گہری سانس لینا
صحت مند معمولات برقرار رکھنا
جسمانی ورزش
مثبت سوچ اپنائیں
اپنا جائزہ لینا
سوشل میڈیا کے استعمال کو محدود کریں
تخلیقی اظہار
اچھی خوراک کھانا اور مطلوبہ مقدار میں پانی پینا
قدرتی ماحول میں وقت گزارنا
اپنے عزیز و اقارب کے ساتھ رابطے میں رہنا
© The Internet of Good Things
